Курс необходим, если:
- Хочешь похудеть без вреда для здоровья
- Мечтаешь иметь красивую ровную кожу на бёдрах и ягодицах без дряблости и целлюлита
- Следишь за своим здоровьем и хочешь всегда отлично себя чувствовать
- Стремишься быть бодрой и энергичной
- Имеются проблемы с волосами или кожей, и ты не знаешь, как это исправить
- Пробовала различные диеты, но не получила того результата, о котором мечтала
- Хочешь похудеть быстро
- Есть проблемы со здоровьем, которые можно решить грамотным восполнением дефицитов микроэлементов
- Хочешь быть красивой и продлить молодость
О курсе
О курсе
Релиз
27.07.2023
Проходят
19225 чел.
Сжигаем*
21 Ккал
Лекция
08:33
Урок 1. Физиология похудения. Вред диет
Основы жиросжигания
Средний17 Ккал
Лекция
05:13
Урок 2. Как образ жизни, сон и физическая активность влияют на жиросжигание
Основы жиросжигания
Средний10 Ккал
Лекция
08:27
Урок 3. Как питание влияет на жиросжигание
Основы жиросжигания
Средний16 Ккал
Лекция
13:15
Урок 4. Как питание влияет на жиросжигание. Часть 2
Основы жиросжигания
Средний26 Ккал
Лекция
06:15
Урок 5. Как питьевой режим влияет на жиросжигание
Основы жиросжигания
Средний12 Ккал
Лекция
09:25
Урок 6. Тело мечты
Основы жиросжигания
Средний18 Ккал
Лекция
10:33
Урок 7. Фастинг, читинг и интервальное голодание
Основы жиросжигания
Средний21 Ккал
Лекция
12:11
Урок 8. Продукты-жиросжигатели
Основы жиросжигания
Средний24 Ккал
Лекция
11:31
Урок 9. Как стресс влияет на вес?
Основы жиросжигания
Средний23 Ккал
Лекция
15:13
Урок 10. «Волшебная таблетка»
Основы жиросжигания
Средний30 Ккал
Лекция
12:33
Урок 11. Подведение итогов
Основы жиросжигания
Средний25 Ккал
Лекция
14:30
Урок 12. Здоровый образ жизни — это про любовь к себе
Основы жиросжигания
Средний29 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Дея Милль
22,137 тренируются
3 программы
20 тренировок
Тренер FitStars
Дея Милль
Курс необходим, если:
- Хочешь похудеть без вреда для здоровья
- Мечтаешь иметь красивую ровную кожу на бёдрах и ягодицах без дряблости и целлюлита
- Следишь за своим здоровьем и хочешь всегда отлично себя чувствовать
- Стремишься быть бодрой и энергичной
- Имеются проблемы с волосами или кожей, и ты не знаешь, как это исправить
- Пробовала различные диеты, но не получила того результата, о котором мечтала
- Хочешь похудеть быстро
- Есть проблемы со здоровьем, которые можно решить грамотным восполнением дефицитов микроэлементов
- Хочешь быть красивой и продлить молодость
Результаты после прохождения курса
- Запустишь процесс жиросжигания в теле, начнёшь худеть быстро и без вреда для здоровья
- Откажешься от продуктов, которые не дают тебе быть стройной
- Подберешь самые эффективные тренировки для похудения и красивого тела
- Полюбишь пить воду, потому что будешь знать, как она влияет на твоё самочувствие, здоровье и стройность
- Станешь увереннее в себе, будешь лучше себя чувствовать и выглядеть моложе
- Будешь есть и не полнеть
- Поможешь телу быстрее избавиться от лишнего с помощью витаминов, лактобактерий, микроэлементов
- Научишься правильно сочетать продукты, чтобы соблюдать баланс БЖУ
- Полюбишь себя и своё тело
Результаты после прохождения курса
- Запустишь процесс жиросжигания в теле, начнёшь худеть быстро и без вреда для здоровья
- Откажешься от продуктов, которые не дают тебе быть стройной
- Подберешь самые эффективные тренировки для похудения и красивого тела
- Полюбишь пить воду, потому что будешь знать, как она влияет на твоё самочувствие, здоровье и стройность
- Станешь увереннее в себе, будешь лучше себя чувствовать и выглядеть моложе
- Будешь есть и не полнеть
- Поможешь телу быстрее избавиться от лишнего с помощью витаминов, лактобактерий, микроэлементов
- Научишься правильно сочетать продукты, чтобы соблюдать баланс БЖУ
- Полюбишь себя и своё тело
Ваши отзывы
Антонина 19.11.2025 19:53спасибо за комментарии! поначалу курс показался интересным, но на этом этапе стали возникать сомнения. Другие комментаторы их подтвердили. Не стала дальше тратить своё время на этот курс
Галина Ивановна Ковалевская 17.11.2025 21:53спасибо, очень позновательно
Мария 14.11.2025 13:45Спасибо, очень интересный и познавательный курс.
- Галина Ивановна Ковалевская 12.11.2025 22:47
спаасибо
Валерия 27.10.2025 21:58Просто сразу после этого урока к этому курсу нет доверия, автор остановился в 2013. Молочка не усваивается почти ни у кого! Ну нет же! В Росии это не так. И картофель = крахмал! Просто яндекс в помощь. В картофеле меньше крахмала, чем в гречи. Жаль, что много кто дальше смотрит и верит всему сказаному!
2- Юлия 22.10.2025 12:30
Курс очень странный. Если в % соотношении, то к 30% информации стоит прислушиваться (стресс, питьевой режим, важность клетчатки и белка, КБЖУ и дефицит), а вот остальные 70%-какой-то мрак без док.мед. Читмилл, 2-3 дня голодовки на сметане, масло натощак. Сложилось также впечатление, что автор сам себе противоречит: То "я против диет", а потом в след.видео "не нужные продукты, голодание". Это чистой воды все ведет к РПП. "Вредный" белый рис, протеиновые батончики, жиросжигающие крема, что засыпать надо до 23:00, кардио и силовая на голодный желудок, у всех людей непереносимость лактозы и прочая ересь. В общем, люди, не все курсы=полезная информация. Не все люди в очках, которые вещают информацию на какую-то платформу=ЭКСПЕРТЫ.
4 - 21.10.2025 23:05
Спасибо, большое за интересные уроки.
- Юлия 21.10.2025 07:19
голодание.....боже. Ничего, кроме снижения в эти дни умственной актичности и последующего срыва на сладкое вы не получите.
- Лариса 20.10.2025 11:02
Да что же все такие умные! Радость прям за людей! Давайте будем ещё такими же добрыми! И потом, каждый выбирает для себя: нравится - применяй, не нравится - не применяй!
- Юлия 20.10.2025 08:08
"Хочешь есть-попей водички, вот он слог анорексички". Ну вот вы сами себе противоречите. В первых видео-нельзя придерживаться строгих диет. А потом пошло. Вредная еда, вода вместо еды. Это все пусть к РПП и срывам.
1