Top.Mail.Ru
Здоровье и безопасность вашей кожи

Здоровье и безопасность вашей кожи
5

Тренер:
Владислав Евсеев
7 уроков по 10 мин.
Легкий

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

О материалах

О материалах

Хотите позаботиться о красоте и здоровье кожи, но не знаете с чего начать? Добро пожаловать в специальный курс, созданный вместе с фондом «Не напрасно».

Команда более 15 лет реализует системные проекты в области медицины, обучает врачей-онкологов и помогает в вопросах онкологии и здоровья.

Релиз
28.05.2025
Проходят
1776 чел.
Сжигаем*
30 Ккал
  • Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска
    Лекция
    13:10

    Лекция 1. Основы ухода за кожей: основные принципы и факторы риска

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    39 Ккал
  • Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения
    Лекция
    09:33

    Лекция 2. Защита от ультрафиолетового излучения

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    28 Ккал
  • Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов
    Лекция
    11:37

    Лекция 3. Выбор подходящего SPF и правила нанесения солнцезащитных кремов

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 4. Питание и здоровье кожи
    Лекция
    08:33

    Лекция 4. Питание и здоровье кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал
  • Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу
    Лекция
    09:58

    Лекция 5. Вредные привычки и их влияние на кожу

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    29 Ккал
  • Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи
    Лекция
    11:39

    Лекция 6. Ранняя диагностика изменений кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    34 Ккал
  • Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи
    Лекция
    08:31

    Лекция 7. Современные методы диагностики и лечения рака кожи

    Здоровье и безопасность вашей кожи

    Легкий
    25 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев

    Владислав Николаевич Евсеев 一 онколог-химиотерапевт. Руководитель Медицинского совета фонда «Не напрасно».

    1,776 тренируются

    1 программы

    7 тренировок

    Тренер FitStars
    Владислав Евсеев
    Владислав Евсеев

Курс необходим, если

  • Сомневаетесь, как ухаживать за кожей правильно
  • Бываете на солнце
  • Задумываетесь, какая солнцезащита подойдёт именно вам
  • Планируете учитывать в питании потребности кожи
  • Тревожитесь из-за рисков рака
  • Хотите знать о методах лечения кожи от доктора

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Результаты после прохождения курса

  • Узнаете о принципах ухода за кожей
  • Разберётесь в особенностях ультрафиолетового излучения
  • Научитесь подбирать солнцезащитный крем
  • Включите в меню продукты для здоровья кожи
  • Познакомитесь с приёмами самодиагностики
  • Будете уверены в знаниях о методах лечения рака кожи

Ваши отзывы

  • Aurelia20.09.2026 08:31

    Id magnam et id ipsa commodi expedita est. Eveniet rerum optio quibusdam aspernatur sit accusamus. Est esse perspiciatis beatae. Dolorem officiis sint ducimus dicta.

  • Aurelia14.09.2026 08:31

    Harum quae vel corrupti reiciendis enim delectus. Unde repellendus sunt quas consequatur quas aut. Fuga occaecati qui est eveniet suscipit vel.

  • Francesca13.09.2026 08:30

    Ut facere corporis suscipit nihil. Magnam voluptatem ea autem omnis repellendus dolore. Ut et magnam fuga nulla nisi vel corporis est. Qui debitis accusantium pariatur esse aut excepturi sint.

  • Francesca12.09.2026 08:30

    Velit animi aspernatur ea consequatur veritatis accusamus accusamus. Animi voluptatem aliquid molestias accusamus harum quia. Voluptatem voluptatum aut eos ut.

  • Francesca06.09.2026 08:30

    Necessitatibus quibusdam omnis provident. Vero odio cum accusantium autem eligendi. Quam officiis facilis temporibus totam. Fuga quo qui adipisci ab quibusdam quis.

  • Francesca04.09.2026 08:30

    Hic mollitia et veniam fuga. Ut saepe ut non enim.

  • Aurelia03.09.2026 08:31

    Perspiciatis facere suscipit et sunt rerum maiores minus. Adipisci et qui tempora adipisci asperiores ab. Porro minima est ut saepe inventore aut quo. Rerum fugiat enim ab reprehenderit.

  • Aurelia01.09.2026 08:31

    Corrupti dolor vel ducimus quod eos sit. Voluptate consequatur non eaque sequi. Quas sunt dicta libero cumque rerum qui.

  • Francesca30.08.2026 08:30

    Asperiores ea suscipit eos corrupti cum aut corporis. Omnis placeat rerum qui nostrum dolor dolorem quam. Ducimus repellat numquam commodi ratione quaerat. Distinctio velit earum et sint quos.

  • Aurelia20.08.2026 08:31

    Provident maiores officia velit et dolor libero. Odio ipsa commodi ipsam veritatis vero nam. Voluptatibus iste optio sapiente.