
26 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:

Лекция
13:09
Урок 1
Легкий26 КкалСегодня

Лекция
16:31
Урок 2
Легкий33 КкалЗавтра

Лекция
20:10
Урок 3
Легкий40 КкалTu, 20.10

Лекция
23:00
Урок 4
Легкий46 КкалWe, 21.10

Лекция
11:34
Урок 5
Легкий23 КкалTh, 22.10

Лекция
17:18
Урок 6
Легкий34 КкалFr, 23.10

Лекция
24:29
Урок 7
Легкий48 КкалSa, 24.10

Лекция
15:12
Урок 8
Легкий30 КкалSu, 25.10

Лекция
21:13
Урок 9
Легкий42 КкалMo, 26.10

Лекция
16:23
Урок 10
Легкий32 КкалTu, 27.10

Лекция
19:07
Урок 11
Легкий38 КкалWe, 28.10

Лекция
11:09
Урок 12
Легкий22 КкалTh, 29.10