Top.Mail.Ru
Женское здоровье после родов

Женское здоровье после родов
5

Тренер:
Ангелина Яковлева
7 уроков по 12 мин.
Легкий

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

О курсе

О курсе

Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.

Релиз
25.09.2025
Проходят
570 чел.
Сжигаем*
11 Ккал

Уроки курса

Посмотреть все
  • Урок 1. Физиологические изменения после родов.
    Лекция
    15:55

    Урок 1. Физиологические изменения после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.
    Лекция
    11:03

    Урок 2. Питание, гидратация и грудное вскармливание.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.
    Лекция
    10:43

    Урок 3. Физическая активность, восстановление тазового дна и профилактика запоров.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал
  • Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.
    Лекция
    07:34

    Урок 4. Контрацепция и менструальный цикл после родов.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    7 Ккал
  • Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.
    Лекция
    11:37

    Урок 5. Психическое здоровье — всё о послеродовой депрессии.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.
    Лекция
    15:48

    Урок 6. Сексуальная жизнь после родов, есть или нет.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    15 Ккал
  • Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.
    Лекция
    10:27

    Урок 7. Рекомендации ВОЗ по послеродовому периоду.

    Женское здоровье после родов

    Легкий
    10 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева

    Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

    4,002 тренируются

    3 программы

    29 тренировок

    Тренер FitStars
    Ангелина Яковлева
    Ангелина Яковлева

Курс необходим, если:

  • Беременны или недавно стали мамой
  • Ищете информацию про здоровье после родов
  • Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
  • Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
  • Заботитесь о психическом здоровье
  • Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

Результаты после прохождения курса:

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Результаты после прохождения курса:

  • Будете спокойны и готовы к новому состоянию
  • Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
  • Изучите свои потребности
  • Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
  • Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
  • Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Ваши отзывы

  • avatar
    Анастасия 21.11.2025 15:42

    спасибо большое 🙏🫶

  • avatar
    Екатерина 20.11.2025 08:48

    Спасибо за такую полезную информацию и ни чего лишнего все доступно и понятно. жаль что такие лекции не дают прослушать перед или после родов сразу.

  • Виктория
    Виктория 31.10.2025 11:15

    полезная информация.благодарю

  • Елена
    Елена 26.10.2025 20:21

    Ангелина Юрьевна, благодарю! Информация вся полезная и очень понятно объяснена.

  • avatar
    24.10.2025 21:44

    Да. все по факту говорит. приятно слушать. Мне повезло с врачами и интуицией... слушали бы остальные поберегли бы мне нервы.

  • Наталья
    Наталья 20.10.2025 12:00

    Оргомная благодарность за эту лекцию 😭 я была в клинической депресии 3,5 года. Было всё, что вы описали вплоть до суицидаоьных мыслей. Стало больше информации, без обесценивания и насмешек. Даже 4 года назад не говорили об это. Я выслушавала даже от врача «да на выдумыаай, радоваться надо», а я не могла, я хотела умереть.

    1
  • Софья
    Софья 11.10.2025 09:12

    К сожалению была да и наверное до сих пор есть после родовая депрессия, доктор поставил подозрение на затяжную и я принимала сначала одни антидепресанты, они мне вообще не подошли и потом мне назначили еще одни я их прлпила но потом не чувствовала от них эффекта и пока бросила, и я понимаю от чего это пошло

  • Софья
    Софья 08.10.2025 14:40

    Тут каждому свое конечно) но я бы побоялась не предохраняться после родов, для меня презерватив надежней всего или па на всякий случай))

    1
  • Veritas
    Veritas 07.10.2025 15:54

    какая приятная врач! очень интересно было послушать, вселяет спокойствие, убирает тревогу. вот такими и должны быть врачи, которые помогают рождаться детям, а вместе с тем — мамам. спасибо!

  • Софья
    Софья 05.10.2025 09:05

    Я даже не знала, что когда кормишь грудью не должно быть больно, я на первой неделе плакала от боли но мне говорили, что грудь еще не привыкла и через время кожа привыкнет, да так и было конечно, но в самом начале было очень больно