Курс необходим, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
О курсе
О курсе
Релиз
15.11.2024
Проходят
3911 чел.
Сжигаем*
18 Ккал
Лекция
11:01
Урок 1. Женская репродуктивная система
Женское здоровье – красота и активность
Легкий11 Ккал
Лекция
17:34
Урок 2. Здоровая менструация + питание в соответствии с циклом
Женское здоровье – красота и активность
Легкий17 Ккал
Лекция
16:27
Урок 3. Перименопауза и менопауза: как подготовиться и чего ожидать
Женское здоровье – красота и активность
Легкий16 Ккал
Лекция
20:03
Урок 4. Питание для гормонального баланса, роль ЖКТ
Женское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
18:19
Урок 5. Травы и добавки для женского здоровья
Женское здоровье – красота и активность
Легкий18 Ккал
Лекция
35:07
Урок 6. СПКЯ/Эндометриоз
Женское здоровье – красота и активность
Легкий35 Ккал
Лекция
20:33
Урок 7. Здоровая беременность. Диета
Женское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
12:27
Урок 8. Контрацепция
Женское здоровье – красота и активность
Легкий12 Ккал
Лекция
29:31
Урок 9. Женская красота: коллаген, морщины, целлюлит, отёки
Женское здоровье – красота и активность
Легкий29 Ккал
Лекция
14:09
Урок 10. Здоровье молочных желез
Женское здоровье – красота и активность
Легкий14 Ккал
Лекция
13:23
Урок 11. Женский чек-ап
Женское здоровье – красота и активность
Легкий13 Ккал
Лекция
10:02
Урок 12. Сон и фертильность
Женское здоровье – красота и активность
Легкий10 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
26,668 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Курс необходим, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
Результаты после прохождения курса:
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Результаты после прохождения курса:
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Ваши отзывы
Елена 11.11.2025 23:45что за анализ плотности костной ткани?
Смыслова 08.11.2025 08:18Спасибо большое за такой курс полезный!! Жаль что раньше не встретился 😁. Детям передам знания 😍
Юлия 31.10.2025 21:03Эх, Ваши б слова да 4 года назад... Врачи назначают коки как витаминки без анализов и бесед (что в платных, что в бесплатных). Последствия не очень.
Дарья 17.09.2025 22:33Курс потрясающий, спасибо за такую емкую и многогранную подачу информации
- Юлия 03.09.2025 12:09
Отсутствуют какие-либо информационные материалы, как проговоены в видео
- Ирина 31.08.2025 10:40
Замечательная лекция! Жалею, что никто мне раньше так четко и доходчиво не объяснил о стадиях вхождения в менопаузу и о том, что можно сделать, чтоб подготовиться к этому периоду, несмотря на то, что и врача прсещаю регулярно, и анализы сдаю. И хоть сейчас я уже в менопаузе, постараюсь использовать рекомендации
Ксения 30.08.2025 18:52Благодарю🙏🏼❤️
- Ксения 29.08.2025 08:37
Благодарю ❤️
- Юлия 17.08.2025 07:37
Просто о сложном. Спасибо за Ваши лекции! Очень приятно слушать, 35 минут просто пролетели. Хорошая и доступная подача материала, красивая речь. Слушала бы и слушала.
1 - Юлия 12.08.2025 23:49
Спасибо. Не знала, что при менопаузе вес практически не сбросить. Надо брать себя руки уже сегодня... А то все "потом, успею". Есть риск не успеть.
1