Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Женское здоровье – красота и активность

Женское здоровье – красота и активность
5

Тренер:
Татьяна Цимфер
12 уроков по 18 мин.
Легкий
Оформить подписку

Курс необходим, если:

  • Важно разобраться с аспектами женского здоровья
  • Хотите поддерживать гармонию в питании
  • Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
  • Мечтаете сохранить женскую красоту
  • Планируете беременность или уже находитесь в положении
  • Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
  • Есть проблемы по женскому здоровью

О материалах

О материалах

Хотите всегда выглядеть великолепно и чувствовать себя отлично? Тогда присоединяйтесь к курсу от эксперта-нутрициолога.
Релиз
15.11.2024
Проходят
4598 чел.
Сжигаем*
17 Ккал

Курсы

Посмотреть все
  • Урок 1. Женская репродуктивная система
    Лекция
    11:01

    Урок 1. Женская репродуктивная система

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    11 Ккал
  • Урок 2. Здоровая менструация + питание в соответствии с циклом
    Лекция
    17:34

    Урок 2. Здоровая менструация + питание в соответствии с циклом

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    17 Ккал
  • Урок 3. Перименопауза и менопауза: как подготовиться и чего ожидать
    Лекция
    16:27

    Урок 3. Перименопауза и менопауза: как подготовиться и чего ожидать

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    16 Ккал
  • Урок 4. Питание для гормонального баланса, роль ЖКТ
    Лекция
    20:03

    Урок 4. Питание для гормонального баланса, роль ЖКТ

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    20 Ккал
  • Урок 5. Травы и добавки для женского здоровья
    Лекция
    18:19

    Урок 5. Травы и добавки для женского здоровья

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    18 Ккал
  • Урок 6. СПКЯ/Эндометриоз
    Лекция
    35:07

    Урок 6. СПКЯ/Эндометриоз

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    35 Ккал
  • Урок 7. Здоровая беременность. Диета
    Лекция
    20:33

    Урок 7. Здоровая беременность. Диета

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    20 Ккал
  • Урок 8. Контрацепция
    Лекция
    12:27

    Урок 8. Контрацепция

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    12 Ккал
  • Урок 9. Женская красота: коллаген, морщины, целлюлит, отёки
    Лекция
    29:31

    Урок 9. Женская красота: коллаген, морщины, целлюлит, отёки

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    29 Ккал
  • Урок 10. Здоровье молочных желез
    Лекция
    14:09

    Урок 10. Здоровье молочных желез

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    14 Ккал
  • Урок 11. Женский чек-ап
    Лекция
    13:23

    Урок 11. Женский чек-ап

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    13 Ккал
  • Урок 12. Сон и фертильность
    Лекция
    10:02

    Урок 12. Сон и фертильность

    Женское здоровье – красота и активность

    Легкий
    10 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Татьяна Цимфер

    Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.

    Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.

    34,168 тренируются

    3 программы

    29 тренировок

    Тренер FitStars
    Татьяна Цимфер
    Татьяна Цимфер

Курс необходим, если:

  • Важно разобраться с аспектами женского здоровья
  • Хотите поддерживать гармонию в питании
  • Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
  • Мечтаете сохранить женскую красоту
  • Планируете беременность или уже находитесь в положении
  • Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
  • Есть проблемы по женскому здоровью

Результаты после прохождения курса

  • Разберётесь с аспектами женского здоровья
  • Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
  • Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
  • Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
  • Подготовитесь к беременности
  • Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
  • Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью

Результаты после прохождения курса

  • Разберётесь с аспектами женского здоровья
  • Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
  • Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
  • Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
  • Подготовитесь к беременности
  • Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
  • Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью

Ваши отзывы

  • Aurelia20.09.2026 08:31

    Quaerat porro ab ex cupiditate et. Quia sequi iste enim dicta iusto eius voluptatem. Et tempora beatae inventore praesentium itaque.

  • Francesca19.09.2026 08:30

    Aliquid tempora commodi libero mollitia vero earum. Consequatur a cumque aliquid corrupti. Voluptatibus aut laudantium hic in ea iure. Magni tempore et nihil porro quis dolorem.

  • Francesca17.09.2026 08:30

    Quas error dolore eaque voluptates harum aliquam. Quia est cumque quas voluptatem deserunt. Non optio et ea aperiam in iure.

  • Francesca13.09.2026 08:30

    Saepe nam doloremque ipsum sit. Nostrum quaerat non adipisci non rem itaque quo. Consequuntur laborum amet ut earum non est nesciunt. Qui laudantium et alias consectetur.

  • Frederick10.09.2026 08:30

    Atque aperiam possimus iste aut sint. Est velit unde odio non explicabo sequi.

  • Frederick31.08.2026 08:30

    Eius recusandae dolore voluptatem ad laborum. Quam velit placeat excepturi et a inventore. Voluptatem dolores autem ipsam velit sapiente doloribus et.

  • Aurelia24.08.2026 08:31

    Et voluptas corporis ut. Impedit in et provident dicta porro perspiciatis culpa. Asperiores numquam reiciendis voluptate quia sint. Ex sunt aut nobis qui quo vitae.

  • Frederick21.08.2026 08:30

    In quas porro unde. Ea ut est et sapiente numquam qui reiciendis illo. Nulla rerum illum sed esse eius. Nulla numquam quod quae a ea nulla modi. Recusandae sit explicabo tempore tempore sed.

  • Frederick20.08.2026 08:30

    Explicabo sequi sint maiores consequuntur. Et quidem unde et harum. Qui sint eos est. Repudiandae consequuntur nam fugiat qui qui.

  • Frederick15.08.2026 08:30

    Est atque sit non est accusantium voluptas occaecati. Eius minima nulla quis temporibus et esse. Quam cumque dolor est magni nisi. Debitis libero reiciendis similique illum.