2 звезды
60 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
20:02
Тренировка 1
Средний60 КкалСегодня
Выносливость
26:12
Тренировка 2
Средний104 КкалЗавтра
Выносливость
20:25
Тренировка 3
Средний81 КкалTu, 20.10
Выносливость
20:34
Тренировка 4
Средний82 КкалWe, 21.10
Выносливость
20:28
Тренировка 5
Средний81 КкалTh, 22.10
Выносливость
18:33
Тренировка 6
Средний37 КкалFr, 23.10
Выносливость
19:13
Тренировка 7
Средний76 КкалSa, 24.10
Выносливость
21:10
Тренировка 8
Средний42 КкалSu, 25.10
Выносливость
21:00
Тренировка 9
Средний42 КкалMo, 26.10
Выносливость
21:01
Тренировка 10
Средний42 КкалTu, 27.10
Выносливость
20:11
Тренировка 11
Средний40 КкалWe, 28.10
Выносливость
21:14
Тренировка 12
Средний42 КкалTh, 29.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса