2 звезды
99 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
33:17
Тренировка 1
Сложный99 КкалСегодня
Сила
33:17
Тренировка 2
Сложный133 КкалЗавтра
Сила
26:00
Тренировка 3
Сложный78 КкалTu, 20.10
Сила
32:34
Тренировка 4
Сложный130 КкалWe, 21.10
Сила
31:24
Тренировка 5
Сложный125 КкалTh, 22.10
Сила
32:13
Тренировка 6
Сложный96 КкалFr, 23.10
Сила
31:24
Тренировка 7
Сложный94 КкалSa, 24.10
Сила
26:16
Тренировка 8
Сложный78 КкалSu, 25.10
Сила
28:17
Тренировка 9
Сложный84 КкалMo, 26.10
Сила
28:12
Тренировка 10
Сложный84 КкалTu, 27.10
Сила
36:01
Тренировка 11
Сложный108 КкалWe, 28.10
Сила
33:23
Тренировка 12
Сложный100 КкалTh, 29.10
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса