2 звезды
106 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Первая тренировка из цикла "Пляжное тело".
План тренировок:
Кардио
26:36
Пляжное тело 1/12
Сложный106 КкалСегодня
Кардио
29:50
Пляжное тело 2/12
Сложный119 КкалЗавтра
Кардио
28:58
Пляжное тело 3/12
Сложный144 КкалTu, 20.10
Кардио
30:05
Пляжное тело 4/12
Сложный270 КкалWe, 21.10
Кардио
21:31
Пляжное тело 5/12
Сложный86 КкалTh, 22.10
Кардио
24:44
Пляжное тело 6/12
Сложный123 КкалFr, 23.10
Кардио
31:45
Пляжное тело 7/12
Сложный158 КкалSa, 24.10
Кардио
31:32
Пляжное тело 8/12
Сложный157 КкалSu, 25.10
Кардио
29:28
Пляжное тело 9/12
Сложный147 КкалMo, 26.10
Кардио
27:01
Пляжное тело 10/12
Сложный135 КкалTu, 27.10
Кардио
29:43
Пляжное тело 11/12
Сложный148 КкалWe, 28.10
Кардио
31:47
Пляжное тело 12/12
Сложный222 КкалTh, 29.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса