О программе
О программе
Данный комплекс предназначен для опытных пользователей и направлен на детальную проработку целевых мышечных групп. Тренировка сочетает силовую нагрузку с гантелями и изолирующую работу с фитнес-резинками.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Владислава Куваева — фитнес-тренер с опытом более 5 лет. Специализируется на силовых тренировках и доказательном подходе к фитнесу. Прошла переподготовку в образовательном центре VP Fitness Consulting, сертифицирована по работе с TRX, гимнастическими кольцами и нестабильными поверхностями. Продолжает профессиональное обучение в «Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)». Помогает подопечным наращивать мышечную массу, улучшать качество жизни и заботиться о здоровье.
Релиз
01.04.2026
Проходят
2691 чел.
Сжигаем*
237 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Владислава Куваева
Владислава Куваева — фитнес-тренер с опытом более 5 лет. Работает с силовыми тренировками и придерживается доказательного подхода.
Окончила профессиональную переподготовку в образовательном центре VP Fitness Consulting. Дополнительно сертифицирована по работе с TRX, гимнастическими кольцами и нестабильными поверхностями, изучала функции диафрагмы и их влияние на тренировочный процесс. Продолжает профессиональное обучение в «Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)».
В работе фокусируется на росте мышечной массы, качестве жизни и профилактике заболеваний. Владислава убеждена, что тренировки — это вклад в здоровье на годы вперёд. Главное вдохновение для неё — видеть, как меняются её подопечные: не только физически, но и в отношении к себе и своему телу.
2,691 тренируются
1 программы
3 тренировки
Тренер FitStars
Владислава Куваева
Ваши отзывы
- Frederick20.09.2026 08:30
Magnam nihil aspernatur est eum voluptatem repellat. Rem sint quos praesentium ducimus sed qui sed.
- 17.09.2026 18:26
все понравилось , мощно, к вечеру все мышцы болят сильно
- Диана Интинтиева07.09.2026 19:49
Я кайфую от подачи и простоты в общении, мне наоборот нравится такая лаконичность и спокойствие🫶🏻
1 
Анастасия07.09.2026 18:34тренер как у доски рассказывает материал, без настроения.
- Frederick03.09.2026 08:30
Eveniet quidem et voluptas incidunt consequatur at enim. Vitae eos ut nulla nihil modi. Sint optio ipsum aperiam voluptatem non et. Nisi sequi rerum ut et sequi reprehenderit corrupti.
- Frederick23.08.2026 08:30
Quaerat non sunt modi molestiae consequuntur ex beatae. Natus fugit quis est quis rerum et. Aut aliquam nisi sit qui.
- Тамара18.08.2026 12:06
Очень крутая тренировка! Время пролетело незаметно) Можно даже подольше минут на 10. Очень непривычна подача Владиславы и отсутствие счетчика, но это терпимо))
- Валентина11.08.2026 16:58
Всё понравилось
Магда09.08.2026 01:43Мне очень понравились и упражнения - непростые физически, но не требующие запоминания, спокойствие тренера, лаконичная подача - входишь в ритм и просто делаешь, голову отключаешь. Единственное, что вызывало напряжение - частая смена плоскости: то легли, то встали, опять легли, опять встали, и так много раз. Голова кружится, уже под конец и давление как будто не радостное, сложно же делать, а еще скакать надо туда-сюда) Но в остальном супер! Пусть будет побольше силовых тренировок, и с этим тренером отлично!
Мария07.08.2026 16:00А почему нет таймеров на жтой тренировке?
