2 звезды
168 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
21:05
Тренировка 1
Легкий168 КкалСегодня
Растяжка
07:13
Растяжка 1
Легкий28 КкалЗавтра
Кардио
19:23
Тренировка 2
Легкий155 КкалTu, 20.10
Растяжка
07:26
Растяжка 2
Легкий29 КкалWe, 21.10
Кардио
20:08
Тренировка 3
Легкий161 КкалTh, 22.10
Растяжка
06:19
Растяжка 3
Легкий25 КкалFr, 23.10
Кардио
19:19
Тренировка 4
Легкий154 КкалSa, 24.10
Растяжка
07:33
Растяжка 4
Легкий30 КкалSu, 25.10
Кардио
19:26
Тренировка 5
Легкий155 КкалMo, 26.10
Растяжка
07:17
Растяжка 5
Легкий29 КкалTu, 27.10
Кардио
19:21
Тренировка 6
Легкий154 КкалWe, 28.10
Кардио
06:28
Растяжка 6
Легкий25 КкалTh, 29.10
Кардио
20:02
Тренировка 7
Легкий160 КкалFr, 30.10
Растяжка
06:28
Растяжка 7
Легкий25 КкалSa, 31.10
Кардио
20:03
Тренировка 8
Легкий160 КкалSu, 01.11
Растяжка
07:18
Растяжка 8
Легкий29 КкалMo, 02.11
Кардио
20:27
Тренировка 9
Легкий163 КкалTu, 03.11
Растяжка
07:00
Растяжка 9
Легкий28 КкалWe, 04.11
Кардио
20:27
Тренировка 10
Легкий163 КкалTh, 05.11
Растяжка
07:27
Растяжка 10
Легкий29 КкалFr, 06.11
Кардио
20:16
Тренировка 11
Легкий162 КкалSa, 07.11
Растяжка
07:19
Растяжка 11
Легкий29 КкалSu, 08.11
Кардио
18:21
Тренировка 12
Легкий146 КкалMo, 09.11
Растяжка
07:21
Растяжка 12
Легкий29 КкалTu, 10.11
Кардио
18:34
Тренировка 13
Легкий148 КкалWe, 11.11
Растяжка
06:09
Растяжка 13
Легкий24 КкалTh, 12.11
Кардио
19:16
Тренировка 14
Легкий154 КкалFr, 13.11
Растяжка
06:30
Растяжка 14
Легкий26 КкалSa, 14.11
Кардио
20:09
Тренировка 15
Легкий161 КкалSu, 15.11
Растяжка
07:16
Растяжка 15
Легкий29 КкалMo, 16.11
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса