Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Ты в Танцах

Ты в Танцах
5

Тренер:
6 тренировок по 23 мин.
Легкий
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    23:22

    Тренировка 1

    Ты в Танцах

    Легкий
    163 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    24:04

    Тренировка 2

    Ты в Танцах

    Легкий
    168 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:13

    Тренировка 3

    Ты в Танцах

    Легкий
    155 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:15

    Тренировка 4

    Ты в Танцах

    Легкий
    148 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    22:17

    Тренировка 5

    Ты в Танцах

    Легкий
    155 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    24:14

    Тренировка 6

    Ты в Танцах

    Легкий
    169 Ккал

О программе

О программе

Программа от победителя четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». 

Если вы хотели начать танцевать, но постоянно откладывали, это тот самый знак. Научим вас двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично. 

Программа состоит из шести занятий по уличным танцам. Каждое занятие включает в себя разминку, растанцовку и изучение небольшой несложной комбинации. Заниматься можно без танцевальной подготовки. 

Уличные танцы очень подвижны и затрагивают все группы мышц. Это универсальные средства не только для того, чтобы развивать двигательную координацию и мозговую активность, но и прекрасный способ поддерживать физическую форму и мышцы в тонусе. Надевайте что-нибудь посвободнее: футболку, штаны и кроссовки. 

Давайте танцевать! 

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.

Подробнее
Релиз
03.03.2025
Проходят
7376 чел.
Сжигаем*
159 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Виталий Уливанов

    Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.

    Любит движение и активность. Старается максимально насытить каждое занятие, чтобы выжать максимум и дать заряд положительных эмоций. Цель тренера – научить двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично и в удовольствие.

    7,376 тренируются

    1 программы

    6 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Виталий Уливанов
    Виталий Уливанов

Ваши отзывы

  • Aurelia19.09.2026 08:31

    Rem temporibus nulla aliquam. Itaque cum ea velit consequatur ut. Sunt quia sint alias labore nobis sit. Fugit aspernatur accusantium consequatur.

  • Aurelia18.09.2026 08:31

    Rerum quaerat atque sint laboriosam ad laboriosam quibusdam. Nisi saepe reprehenderit nulla sint dolorem repudiandae. Est eius adipisci et libero corrupti.

  • Frederick13.09.2026 08:30

    Nihil quidem repudiandae ipsam nulla maxime cupiditate ratione quo. Id magni quos et iusto autem error. Dolores doloribus nihil quod beatae exercitationem.

  • Aurelia07.09.2026 08:31

    Odit laborum distinctio quod. Sunt praesentium mollitia ut voluptatem saepe praesentium unde. Quo est ut et vero laudantium.

  • Татьяна02.09.2026 20:16

    Огонь!)

  • Frederick01.09.2026 08:30

    Quae beatae laudantium numquam repudiandae. Cum aspernatur maxime recusandae est et aperiam tempore. Magni pariatur illo sit et a. Sed nam consectetur velit quaerat libero.

  • Наталья23.08.2026 19:12

    Вот, вообще не для новичков. Не понятно что там с коленями, что там с направлением носков, достаточно быстро. И к тому же ничего не видно, что происходит с ногами.

  • Дарья23.08.2026 16:44

    вот это было сложно!!! прям напряглась!

  • Дарья23.08.2026 16:15

    получилось только после того, как несколько раз повторяла итоговый танец) но это того стоит!

  • Frederick22.08.2026 08:30

    Atque repudiandae esse corrupti aut at rerum. Eum voluptas voluptas et ut dolores explicabo et velit. Est id autem soluta neque dolorem adipisci minus.