Top.Mail.Ru
Хип-хоп

Хип-хоп
5

Тренер:
6 тренировок по 23 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    26:01

    Тренировка 1

    Хип-хоп

    Легкий
    182 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    24:24

    Тренировка 2

    Хип-хоп

    Легкий
    170 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    23:50

    Тренировка 3

    Хип-хоп

    Легкий
    166 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    23:30

    Тренировка 4

    Хип-хоп

    Легкий
    164 Ккал
  • Транировка 5
    Кардио
    20:56

    Транировка 5

    Хип-хоп

    Легкий
    146 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    20:58

    Тренировка 6

    Хип-хоп

    Легкий
    146 Ккал

О программе

О программе

Смотрели на хип-хоп и боялись начать? Ура! Этот курс для вас. Идём уверенно отжигать на вечеринке всего через 6 занятий! 


Танец помогает преодолеть свой страх через творчество. Цель: почувствовать свободу и счастье, через тело.   Каждая тренировка длится 20 минут. Уровень подготовки не важен. Научимся двигаться эффектно, разнообразно и красиво. От разбора базовых движений и несложных комбинаций до освоения иллюзорных техник танца (вейвинга и изоляции). 


Интересно, как? Ждём на танцах!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Ваня Ли — педагог-хореограф направления HIP-HOP. Учился в крупнейших танцевальных студиях Лос-Анджелеса и Парижа. Танцует сам и учит других более 20 лет. Победитель кубка Мира, финалист и призёр многих российских и зарубежных батлов. Основатель и участник стрит-шоу команды. Сотрудничал с Децлом, Бастой, Гуфом, DJ Tiësto и другими артистами. 

Подробнее
Релиз
28.04.2025
Проходят
1994 чел.
Сжигаем*
162 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ваня Ли

    Ваня Ли — педагог-хореограф направления HIP-HOP. Учился в крупнейших танцевальных студиях Лос-Анджелеса и Парижа. Танцует сам и учит других более 20 лет. Победитель кубка Мира, финалист и призёр многих российских и зарубежных батлов. Основатель и участник стрит-шоу команды. 

    Сотрудничал с Децлом, Бастой, Гуфом, DJ Tiësto и другими артистами. 

    Считает, что танцевать может любой человек и именно танец даёт чувство свободы и счастья.

    1,994 тренируются

    1 программы

    6 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ваня Ли
    Ваня Ли

Ваши отзывы

  • Frederick13.09.2026 08:30

    Ducimus necessitatibus ratione laboriosam modi distinctio ut corrupti. Quod eos et unde excepturi laborum dicta. Amet est dolorum sed iste eaque delectus numquam. Omnis eveniet voluptate beatae modi.

  • Frederick09.09.2026 08:30

    Vel consequatur quibusdam dolorem voluptate. Sed deserunt qui eum eos voluptatem. Qui ex similique est blanditiis mollitia mollitia vitae aliquid.

  • Frederick07.09.2026 08:30

    Molestias modi ex quae nobis. Corporis voluptas velit aut nihil dolores id. Laudantium et mollitia et aut enim eveniet. Facilis amet dolor impedit sint exercitationem.

  • Frederick01.09.2026 08:30

    Est nulla in aut officia animi sunt voluptatem. Ab quis sit provident veniam. Quod a velit qui sequi aliquam laboriosam. In impedit dicta esse consequatur dolor amet.

  • ИЛЬЯНА29.08.2026 20:47

    Офигенно! 😍

  • Frederick01.08.2026 08:30

    Non quo voluptatem tempora ut assumenda vitae. Sed aut ex qui magnam accusamus provident.

  • Frederick29.07.2026 08:30

    Velit officia quisquam rerum quisquam molestiae sed et illum. Autem ut vitae enim ut. Nobis et autem voluptas placeat id. Ut praesentium velit nostrum culpa et.

  • Лидия11.06.2026 06:21

    классный тренер и программа! отлично провела время :)

  • Marina09.06.2026 04:43

    Во время объяснений мои руки отдыхали , и это здорово для не привычных к вейвингу рук , клево

  • Лидия30.05.2026 10:26

    офигенный тренер! с каждым уроком чувствую всё больше улучшений в движениях, но что ещё более важно - получаю удовольствие от танцев! хочется продолжать и дальше, хоть и не выходит пока идеально :)

    1