Кардио
21:34
Тренировка 1
Кардио без прыжков
Легкий86 Ккал
Кардио
21:24
Тренировка 2
Кардио без прыжков
Легкий85 Ккал
Кардио
21:06
Тренировка 3
Кардио без прыжков
Легкий84 Ккал
Кардио
21:07
Тренировка 4
Кардио без прыжков
Легкий84 Ккал
Кардио
21:07
Тренировка 5
Кардио без прыжков
Легкий84 Ккал
Кардио
21:18
Тренировка 6
Кардио без прыжков
Легкий85 Ккал
Кардио
22:01
Тренировка 7
Кардио без прыжков
Легкий88 Ккал
Кардио
21:20
Тренировка 8
Кардио без прыжков
Легкий85 Ккал
Кардио
21:09
Тренировка 9
Кардио без прыжков
Легкий84 Ккал
Кардио
21:11
Тренировка 10
Кардио без прыжков
Легкий84 Ккал
О программе
О программе
Ошеломительная премьера специально для тех, кто у кого есть проблемы с коленями или большой лишний вес.
Тебя ждут 10 жиросжигающих кардиотренировок без прыжковых упражнений длительностью 20 минут.
Программа подходит для тех, кто хочет похудеть и при этом минимизировать нагрузку на свои колени и спину.
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.06.2023
Проходят
13441 чел.
Сжигаем*
85 Ккал
programs.inventory_list
Может подойти для выполнения
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
153,357 тренируются
23 программы
370 тренировок
Ваши отзывы
Василиса 20.11.2025 17:08Михаил🔥🔥🔥 Тренировка супер🎉
Вероника 16.11.2025 13:52сегодня намного легче, чем вчерашняя тренировка
- Наташа и Настя 16.11.2025 11:09
Спасибо! Теперь стало легко подниматься пешком на 10 этаж! Никогда не любила кардио! Благодаря вам полюбила!
Наталия 14.11.2025 10:53Я сегодня в первый раз смеялась на тренировке. На словах Михаила "Улыбайся, я знаю, тебе нравится" начала хохотать. 95 кг веса, 51 год, а я смеюсь, как девчонка. Хорошо!
1
Светлана 14.11.2025 04:53Всегда боялась кардио, а эта программа просто прекрасна. Хорошая наагрузка.
- Альбина 08.11.2025 13:19
Можно ли использовать утяжелители на ноги?
- Алевтина 04.11.2025 19:24
ау ау спина, но прямо пожар!!🔥🏆🪭
- Ксения 29.10.2025 13:44
Класс!!!
Ольга 27.10.2025 22:48спасибо
Ксения 27.10.2025 11:45Огонь пожар 🔥🔥🔥