Top.Mail.Ru
Танцевальные зарядки

Танцевальные зарядки
4,7

6 тренировок по 15 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Танцевальная зарядка 1
    Зарядки
    13:58

    Танцевальная зарядка 1

    Танцевальные зарядки

    Средний
    83 Ккал
  • Танцевальная зарядка 2
    Зарядки
    14:43

    Танцевальная зарядка 2

    Танцевальные зарядки

    Средний
    88 Ккал
  • Танцевальная зарядка 3
    Зарядки
    13:51

    Танцевальная зарядка 3

    Танцевальные зарядки

    Средний
    83 Ккал
  • Танцевальная зарядка 4
    Зарядки
    16:16

    Танцевальная зарядка 4

    Танцевальные зарядки

    Средний
    97 Ккал
  • Танцевальная зарядка 5
    Зарядки
    15:13

    Танцевальная зарядка 5

    Танцевальные зарядки

    Средний
    91 Ккал
  • Танцевальная зарядка 6
    Зарядки
    14:08

    Танцевальная зарядка 6

    Танцевальные зарядки

    Средний
    84 Ккал

О программе

О программе

Мы подготовили программу, шести танцевальных зарядок. Тренировки на которые ты приходишь, танцуешь, заряжаешься позитивом и классно начинаешь свой день! Приходи и танцуй вместе с Иланой!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
15.09.2021
Проходят
31169 чел.
Сжигаем*
88 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Илана Сухорукова

    Илана Сухорукова — хореограф и танцевально-двигательный терапевт, преподаватель с 15-летним стажем. 

    Обучалась в лучших танцевальных школах США (Millennium Dance Complex, Edge Performings Arts Center, Movement Lifestyle в Лос-Анджелесе и Broadway Dance Center в Нью-Йорке) и на танцевальных конвенциях и мастер-классах в Европе и России. 

    Участвовала в качестве хореографа в телевизионном проекте «Вечерний Ургант», «GreenFest», «KFC BATTLE», в качестве танцора в третьем сезоне шоу «Танцы на ТНТ», с группой DABRO, T-Killah, Ира Подрез, Shortparis, DRAGO и др. 

    С 2021 года работает в качестве танцевально-двигательного терапевта и ведущей тренингов свободного движения для взрослых и детей. 

    Илана убеждена, что для контакта с собой и своим телом танец — самый мощный инструмент, а ещё это самое лучшее хобби, которое помимо работы с телом, создает новые нейронные связи в мозге и успокаивает психику.

    77,758 тренируются

    10 программы

    93 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Илана Сухорукова
    Илана Сухорукова

Ваши отзывы

  • avatar
    Таня 21.11.2025 05:34

    кайф, просто то что надо, дайте еще

  • Татьяна
    Татьяна 16.11.2025 16:38

    спасибо темп ого -го

  • avatar
    Светлячок 15.11.2025 07:08

    класс!

  • Татьяна
    Татьяна 14.11.2025 13:26

    спасибо. Сегодня прямо жарко было.

  • avatar
    Марина 12.11.2025 22:43

    Здравствуйте. Озвучка не совпадает с тем, что делает тренер ! Пожалуйста, исправьте ! В таком виде трудно заниматься. Слышишь одно, а на экране совсем др делают!

  • avatar
    Светлячок 28.10.2025 06:02

    Благодарю!

  • avatar
    23.10.2025 08:26

    Отличная зарядка!

  • avatar
    21.10.2025 23:34

    Понравилось!

  • avatar
    Ольга 18.10.2025 08:56

    Зарядка супер!💜 Поднимает настроение и придаёт энергии! Спасибо, Илана!!!

  • avatar
    Леля 15.10.2025 09:01

    Очень нравятся все тренировки с Илоной! Спасибо!