Кардио
28:52
Тренировка 1
Жаркие танцы 2
Средний230 Ккал
Кардио
24:34
Тренировка 2
Жаркие танцы 2
Средний196 Ккал
Кардио
22:40
Тренировка 3
Жаркие танцы 2
Средний181 Ккал
Кардио
24:53
Тренировка 4
Жаркие танцы 2
Средний199 Ккал
Кардио
23:35
Тренировка 5
Жаркие танцы 2
Средний188 Ккал
Кардио
25:53
Тренировка 6
Жаркие танцы 2
Средний207 Ккал
О программе
О программе
Хотите научиться двигаться в стиле Афро под зажигательные ритмы? Не обязательно лететь в Африку, чтобы прочувствовать этот вайб. С вами вторая часть полюбившихся танцев!
Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и пластику, изучите различные танцевальные движения и научитесь объединять их в несложные комбинации.
Во время выполнения упражнений вам гарантирована отличная кардионагрузка с пользой для ума и тела. Главное — получайте удовольствие от процесса!
Вперёд, пробуждать свой внутренний огонь и энергию!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Релиз
15.09.2025
Проходят
1456 чел.
Сжигаем*
201 Ккал
Может подойти для выполнения
Автор программы
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
8,980 тренируются
2 программы
12 тренировок
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Ваши отзывы
Наталия 15.11.2025 19:33Как-то на фоне первой части и прошлого занятия это слишком похоже на зумбу. Есть довольно хитрые подшаги в "крестиках", которые не отрабатываются медленно, а появляются только в быстром выполнении. Сначала даже не понятно, что не так, почему получается не как у тренера. Как-то эта конкретно тренировка очень тяжко из-за этого прошла. Надеюсь, дальше будет веселее, как в первой части)
11.11.2025 10:08Мы все улыбаемся)))) теперь без улыбки никак 😊😊😊📸
оля 10.11.2025 19:58Hola, Вильям. у меня дела отлично, как твои дела? ты спросил, я захотела тебе ответить. с кайфом прошла твою 2 тренировку!
- 06.11.2025 21:21
Хотелось бы больше движений узнать. Какая-то отсебятина на 20 минут
- Кристина 03.11.2025 10:57
Очень прикольные тренировки прошёл первую часть и мне понравилось вторая часть начинаю пускай но круто.
- Кристина 03.11.2025 10:57
Очень прикольная тренировки я прошел первую часть и мне понравилось вторую часть только начинаю пускай но очень очень круто
Wiktoria 29.10.2025 10:31Вилл так мило всегда делится, что он учитывает все пожелания с прошлой программой! Мне очень понравилась, заряд позитива на день обеспечен. Для меня так же очень понравилась импровизация, ведь мы все движения выучили и можем танцевать с кайфом! Жду жаркие танцы 3 и для меня этого тренерa энергетика передаётся через экран! Шикарно! Thank you Will.
1
27.10.2025 09:12а мне в кайф именно эта афро импровизация🔥 хочется ещё и ещё такого кача 👍🏻
Зоя 25.10.2025 14:23Супер! Спасибо за то, что учли пожелания))) Очень ждала второй части)) Благодарю за доброту, позитив и настроение)
1- Wiktoria 25.10.2025 06:20
очень понравились танцы! просто шикарно. подскажите какой трек играет на 12:10?