О тренере
О тренере
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
Кардио
25:53
Тренировка 6
Жаркие танцы 2
Средний207 Ккал
Кардио
23:35
Тренировка 5
Жаркие танцы 2
Средний188 Ккал
Кардио
24:53
Тренировка 4
Жаркие танцы 2
Средний199 Ккал
Кардио
22:40
Тренировка 3
Жаркие танцы 2
Средний181 Ккал
Кардио
24:34
Тренировка 2
Жаркие танцы 2
Средний196 Ккал
Кардио
28:52
Тренировка 1
Жаркие танцы 2
Средний230 Ккал
Кардио
26:03
Тренировка 6
Жаркие танцы
Средний182 Ккал
Кардио
24:22
Тренировка 5
Жаркие танцы
Средний170 Ккал
Кардио
22:34
Тренировка 4
Жаркие танцы
Средний157 Ккал
Кардио
26:20
Тренировка 3
Жаркие танцы
Средний184 Ккал
Кардио
25:01
Тренировка 2
Жаркие танцы
Средний175 Ккал
Кардио
21:35
Тренировка 1
Жаркие танцы
Средний151 Ккал

#Питание
21 ноября 2025Сорго: всё, что нужно знать о безглютеновом злаке — польза, вред и рецепты
11 минут5.0
#Питание
20 ноября 2025Как связаны питание и успех: опыт предпринимателей
13 минут5.0
#Питание
19 ноября 2025Почему одни продукты насыщают, а другие — нет?
9 минут5.0
#Питание
17 ноября 2025Счётчики калорий: подборка приложений от нутрициолога
17 минут
#Питание
15 ноября 2025Запекаем с пользой: 14 простых блюд, которые сохраняют витамины и вкус
14 минут
#Питание
13 ноября 2025Творожная терапия: лучшие ПП-рецепты из творога
13 минут5.0
#Питание
11 ноября 2025Забудьте сахар: 5 вкусных и простых ПП-рецептов с бананом
10 минут5.0
#Питание
10 ноября 2025Как есть чаще и всё равно худеть: идеи полезных перекусов
11 минут5.0
#Питание
08 ноября 2025Не только огурцы и помидоры: секреты приготовления сбалансированного салата и 10 ПП рецептов
12 минут5.01
#Питание
06 ноября 2025Как сделать любимую выпечку частью здорового питания: ПП-рецепты блюд из творожного теста
14 минут5.0
#Питание
05 ноября 2025Рецепты ПП желе: как наслаждаться сладким и не набирать вес
11 минут5.0
#Питание
04 ноября 2025Каррагинан — пищевая добавка из ирландского мха: почему её боятся?
10 минут5.0
#Питание
01 ноября 2025Питание для ясного ума и крепкой памяти: рассказываем про MIND-диету
12 минут5.0
#Питание
25 октября 2025FMD — новый тренд в мире здорового питания
9 минут5.0
#Питание
22 октября 2025Тело стало словно чужим после родов: как Вера шаг за шагом вернула себе активность
8 минут5.0
Ваши отзывы
Наталия 15.11.2025 19:33Как-то на фоне первой части и прошлого занятия это слишком похоже на зумбу. Есть довольно хитрые подшаги в "крестиках", которые не отрабатываются медленно, а появляются только в быстром выполнении. Сначала даже не понятно, что не так, почему получается не как у тренера. Как-то эта конкретно тренировка очень тяжко из-за этого прошла. Надеюсь, дальше будет веселее, как в первой части)
- Екатерина 15.11.2025 18:03
Тренировка легкая, а настроение поднимает и тело пробуждает. Зажигательно .
- 12.11.2025 22:37
Ну какая же это тренировка? Пяточка-носочек, фонарики-фонарики как в детском садике( ну а в общем - какая-то анимация. Это не танцы и не тренировка!!!
- 11.11.2025 10:08
Мы все улыбаемся)))) теперь без улыбки никак 😊😊😊📸
оля 10.11.2025 19:58Hola, Вильям. у меня дела отлично, как твои дела? ты спросил, я захотела тебе ответить. с кайфом прошла твою 2 тренировку!
Лона 08.11.2025 08:04Приятно чувствовать как в начале программы тело и ум был деревянным, а сейчас прямо потооооок
- 07.11.2025 18:31
Оооочень хорошо разогрелась. Даже жарко стало. Спасибо
- 06.11.2025 21:21
Хотелось бы больше движений узнать. Какая-то отсебятина на 20 минут
- Мари 05.11.2025 08:04
Раньше занималась вечером для разгрузки психологической, но утром, оказывается, тоже хорошо - заряжает.
- Наталья 04.11.2025 15:13
Ой как классно как здорово! Какой прекрасный тренер! Спасибо! Движения простые, но я запыхалась)

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Гибкость
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Йога
Юлия Зайцева

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka



