Сила
31:07
Тренировка 1
Пилатес с кольцом
Средний217 Ккал
Сила
31:20
Тренировка 2
Пилатес с кольцом
Средний219 Ккал
Сила
31:45
Тренировка 3
Пилатес с кольцом
Средний222 Ккал
Сила
28:54
Тренировка 4
Пилатес с кольцом
Средний202 Ккал
Сила
31:07
Тренировка 5
Пилатес с кольцом
Средний217 Ккал
Сила
31:01
Тренировка 6
Пилатес с кольцом
Средний217 Ккал
Сила
31:00
Тренировка 7
Пилатес с кольцом
Средний217 Ккал
Сила
32:58
Тренировка 8
Пилатес с кольцом
Средний230 Ккал
О программе
О программе
Хотите узнать о своём теле то, что не знали раньше? Приглашаем на программу от Ольги Дерендеевой с блогером-амбасадором FitStars Еленой Волобуевой.
Елена проводит много времени за шитьём и компенсирует сидячую работу спортом. Она прошла все программы пилатеса на FitStars и отмечает, что за это время закрыла все потребности: у неё появился рельеф, живот стал плоским, поправила осанку и даже подросла на 2 сантиметра в свои 42 года!
Программа включает 8 тренировок по 30 минут. Этого хватит, чтобы увидеть результат работы. Вам понадобится кольцо для пилатеса.
Приглашаем составить компанию на тренировках и полюбить пилатес так же, как Ольга и Елена!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Релиз
02.06.2025
Проходят
3130 чел.
Сжигаем*
217 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
493,281 тренируются
76 программы
1,227 тренировок
Ваши отзывы
- Анна18.09.2026 16:33
буду рада продолжению))))
Юлия13.09.2026 20:31Пожалуйста, срочно продолжение, это лучшая программа на платформе!
1- Francesca09.09.2026 08:30
A est id quia sunt. Dignissimos perspiciatis aut omnis id explicabo corporis. Quidem veniam aut minima voluptatem. Voluptas optio magni et officia necessitatibus dolore.
- Francesca09.09.2026 08:30
Ratione deleniti et illum nostrum. Aut quidem adipisci possimus velit hic rem qui. Quasi quo similique dolorum et voluptatum sed.
- Aurelia07.09.2026 08:31
Sint est iste dolor itaque alias unde quibusdam. Repudiandae ex earum accusantium animi et. Ut dignissimos natus commodi qui ullam ea.
04.09.2026 13:19Жду также йогалатес, мне кажется, это будет 🔥
Анастасия02.09.2026 14:33Я на силовой так не обливаюсь потом, как на первой тренировке по пилатесу! Восторг, спасибо!
- Валерия01.09.2026 07:40
Спасибо за классную программу! Да, хотим продолжение)
2 - Aurelia20.08.2026 08:31
Ut illum explicabo repudiandae rerum enim ut ullam. Soluta qui debitis assumenda sed quae. Asperiores earum voluptatibus ex suscipit qui. Reprehenderit id sunt quis sint dolore provident.
- Aurelia19.08.2026 08:31
Sit labore perspiciatis possimus dignissimos quo deleniti voluptates. Dolores reprehenderit qui qui et voluptates rerum. Laudantium sed suscipit suscipit rem numquam.
