Кардио
22:09
Тренировка 1
Секси Дэнс 2
Легкий155 Ккал
Кардио
22:29
Тренировка 2
Секси Дэнс 2
Легкий157 Ккал
Кардио
21:17
Тренировка 3
Секси Дэнс 2
Легкий148 Ккал
Кардио
21:58
Тренировка 4
Секси Дэнс 2
Легкий153 Ккал
Кардио
21:51
Тренировка 5
Секси Дэнс 2
Легкий152 Ккал
Кардио
24:47
Тренировка 6
Секси Дэнс 2
Легкий173 Ккал
О программе
О программе
Любите танцы? Встречайте долгожданное продолжение танцевальной программы!
Программа состоит из 6 тренировок по 20 минут. Вы изучите танцевальные движения из разных стилей и научитесь комбинировать их между собой.
Занятия улучшат ваш контакт с телом и усилят внутреннее ощущение уверенности и сексуальности.
Готовы к погружению в мир женственных танцев? Давайте начинать!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более 8 лет.
Релиз
26.09.2025
Проходят
3362 чел.
Сжигаем*
157 Ккал
Может подойти для выполнения
Ваши отзывы
Оля 19.11.2025 16:03♥️♥️♥️
- Анна 07.11.2025 10:57
Спасибо,супер!!!
Лариса 06.11.2025 15:52Очень красиво, эффектно и эффективно. А какой заряд энергии после такой тренировки... огонь!)))
Автор блога в Tg Улетевшая 02.11.2025 00:50С руками не разобралась. Когда руки идут вместе с ногами - не понятно, в какой момент они скрещиваются внизу. Пробовала останавливать, но всё равно не разобралась. Мне не хватает детализации.
- Дина 01.11.2025 11:51
Уже жду третью часть!
- Таня 01.11.2025 00:17
Отличная тренировка!!
Мария 31.10.2025 18:06ждем 3 часть
- Марина 31.10.2025 09:14
Неудобно, что не зеркально тренер говорит… делает правой рукой и говорит: делаем правой…
1 - Анастасия 31.10.2025 07:53
Вах, какая крутая связка! Спасибо за настроение!!!
- Надежда 29.10.2025 08:19
Ждем ждем третью часть🥰