Top.Mail.Ru
Маша Merikka

Маша Merikka

Танцевальные
More 10000 тренируются
3 программы
23 тренировки

О тренере

О тренере

Маша Merikka — преподаватель танцев по Dancehall и Heels. Опыт преподавания более 8 лет.

Тренировки (23)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Кардио
    23:58

    Тренировка 10

    Танцы на каблуках

    Легкий
    167 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    21:43

    Тренировка 9

    Танцы на каблуках

    Легкий
    152 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    22:06

    Тренировка 8

    Танцы на каблуках

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    22:02

    Тренировка 7

    Танцы на каблуках

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    24:19

    Тренировка 6

    Танцы на каблуках

    Легкий
    170 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:01

    Тренировка 5

    Танцы на каблуках

    Легкий
    147 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:37

    Тренировка 4

    Танцы на каблуках

    Легкий
    151 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:56

    Тренировка 3

    Танцы на каблуках

    Легкий
    160 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    22:57

    Тренировка 2

    Танцы на каблуках

    Легкий
    160 Ккал
  • Тренировка 1
    Кардио
    23:20

    Тренировка 1

    Танцы на каблуках

    Легкий
    116 Ккал
  • Вводный урок
    Кардио
    10:36

    Вводный урок

    Танцы на каблуках

    Легкий
    74 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    24:47

    Тренировка 6

    Секси Дэнс 2

    Легкий
    173 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:51

    Тренировка 5

    Секси Дэнс 2

    Легкий
    152 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:58

    Тренировка 4

    Секси Дэнс 2

    Легкий
    153 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    21:17

    Тренировка 3

    Секси Дэнс 2

    Легкий
    148 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Марина
    Марина 20.11.2025 07:32

    Здравствуйсте. Посоветуйте модели обуви, подалуйста

  • avatar
    Юля 19.11.2025 22:06

    Спасибо! После такой тренировки чувствуешь себя красоткой🔥

  • avatar
    Диляра 19.11.2025 16:35

    Давно ждала этот курс, благодарю. Хочется ещё более продвинутый уровень.

  • avatar
    Оля 19.11.2025 16:03

    ♥️♥️♥️

  • Наталья
    Наталья 19.11.2025 15:40

    Можете написать какие хилсы лучши всего взять? Может есть артикул с маркетплейса?

  • Анастасия
    Анастасия 17.11.2025 20:46

    оооочень зарядили танцевальными движениями тело и женскую составляющую. тренер чудесная, буду ждать больше программ с Машей.

  • Мария
    Мария 17.11.2025 15:44

    Вот насколько были крутые предыдущие программы Маши, настолько скучная эта. Очень мало движений разбирается за тренировку, и слишком часто повторяются объяснения. По итогу за тренировку в 25 минут выходит от силы пару движений, но за счет слитности и повторений выглядит ну очень длинно

  • avatar
    17.11.2025 15:41

    В принципе все просто, без каблуков конечно не интересно, надо покупать. Только поменьше бы детсадовского «носочки, кроссовочки, каблучки, ручки» - инфантилизмы очень режут ухо, все-таки на взрослых женщин рассчитано.

    3
  • avatar
    16.11.2025 10:47

    в целом интересно, но для новичка сложно. нужно больше повторений, особенно по частям замедленно. пытаешься сообразить как отзеркалить, а тут уже что то другое пошло

    2
  • Светлана
    Светлана 14.11.2025 18:51

    Очень классно!!