2 звезды
31 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
06:15
Вводная тренировка
Легкий31 КкалСегодня
Кардио
30:10
Тренировка 1
Легкий150 КкалЗавтра
Кардио
24:07
Тренировка 2
Легкий120 КкалTu, 20.10
Кардио
26:13
Тренировка 3
Легкий131 КкалWe, 21.10
Кардио
30:10
Тренировка 4
Легкий150 КкалTh, 22.10
Кардио
29:07
Тренировка 5
Легкий145 КкалFr, 23.10
Кардио
27:29
Тренировка 6
Легкий137 КкалSa, 24.10
Кардио
29:27
Тренировка 7
Легкий147 КкалSu, 25.10
Кардио
27:52
Тренировка 8
Легкий139 КкалMo, 26.10
Кардио
29:24
Тренировка 9
Легкий147 КкалTu, 27.10
Кардио
23:29
Тренировка 10
Легкий117 КкалWe, 28.10
Кардио
23:34
Тренировка 11
Легкий117 КкалTh, 29.10
Кардио
23:39
Тренировка 12
Легкий118 КкалFr, 30.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса
Степ-платформа