Кардио
21:35
Тренировка 1
Жаркие танцы
Средний151 Ккал
Кардио
25:01
Тренировка 2
Жаркие танцы
Средний175 Ккал
Кардио
26:20
Тренировка 3
Жаркие танцы
Средний184 Ккал
Кардио
22:34
Тренировка 4
Жаркие танцы
Средний157 Ккал
Кардио
24:22
Тренировка 5
Жаркие танцы
Средний170 Ккал
Кардио
26:03
Тренировка 6
Жаркие танцы
Средний182 Ккал
О программе
О программе
Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие.
Программа состоит из шести тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.
Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Релиз
10.02.2025
Проходят
7680 чел.
Сжигаем*
170 Ккал
Может подойти для выполнения
Автор программы
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
8,980 тренируются
2 программы
12 тренировок
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Ваши отзывы
Екатерина 15.11.2025 18:03Тренировка легкая, а настроение поднимает и тело пробуждает. Зажигательно .
- 12.11.2025 22:37
Ну какая же это тренировка? Пяточка-носочек, фонарики-фонарики как в детском садике( ну а в общем - какая-то анимация. Это не танцы и не тренировка!!!
Лона 08.11.2025 08:04Приятно чувствовать как в начале программы тело и ум был деревянным, а сейчас прямо потооооок
- 07.11.2025 18:31
Оооочень хорошо разогрелась. Даже жарко стало. Спасибо
- Мари 05.11.2025 08:04
Раньше занималась вечером для разгрузки психологической, но утром, оказывается, тоже хорошо - заряжает.
- Наталья 04.11.2025 15:13
Ой как классно как здорово! Какой прекрасный тренер! Спасибо! Движения простые, но я запыхалась)
- Наталья 04.11.2025 15:13
Ой как классно как здорово! Какой прекрасный тренер! Спасибо! Движения простые, но я запыхалась)
- Ксения 31.10.2025 17:50
Тренировка классна, Уилл - зажигалка! Давайте усложнять)))) Слишком легко)
- Лона 25.10.2025 06:57
Шикарный Вил! Но жаль, что не под африканскую музыку :сс
- 23.10.2025 15:52
Супер, все понятно))