О тренере
О тренере
Евгений имеет высшее образование - НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистр по направлению “Подготовка высококвалифицированных спортсменов”. Инструктор групповых программ. Тренер по высокоинтенсивным тренировкам. КМС по боксу, победитель и призер российских и международных турниров. Стаж тренерской работы с 2014 года.
Евгений, тренирует позитивно, легко и эффективно. Мотивирует, поддерживает и подпинывает. Любит сочинять рифмы во время тренировок. Всем советует идти в баню - заявляет, что это лучший способ восстановления, и физически, и психоэмоционально.
Зарядки
06:20
Марш
Зарядки
Легкий31 Ккал
Зарядки
08:32
Плавность
Зарядки
Легкий42 Ккал
Зарядки
08:09
Пловец
Зарядки
Легкий40 Ккал
Зарядки
08:23
Вниз-вверх
Зарядки
Легкий41 Ккал
Зарядки
09:21
Разогрев
Зарядки
Легкий46 Ккал
Зарядки
08:36
Энерджи
Зарядки
Легкий43 Ккал
Зарядки
10:51
Динамика
Зарядки
Легкий54 Ккал
Зарядки
07:04
Активнее
Зарядки
Легкий35 Ккал
Зарядки
08:48
Потянемся
Зарядки
Легкий44 Ккал
Зарядки
08:30
Прилив сил
Зарядки
Легкий42 Ккал
Зарядки
11:31
Спокойно и плавно
Зарядки
Легкий57 Ккал
Зарядки
11:56
Соня
Зарядки
Легкий59 Ккал
Зарядки
08:56
По-турецки
Зарядки
Легкий44 Ккал
Зарядки
08:11
Утренний движ
Зарядки
Легкий40 Ккал
Зарядки
09:14
Актив
Зарядки
Легкий46 Ккал
Завтрак
Брускетта с мягким творогом и копчёными перепелиными яйцами
15 мин.144 Ккал
Обед
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами
35 мин.132 Ккал
Ужин
Рис в азиатском стиле с курицей су-вид
30 мин.122 Ккал
Перекус
Смузи с клубникой и семенами чиа
20 мин.78 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка с маком
80 мин.217 Ккал
Обед
Свекольник на кефире
75 мин.45 Ккал
Ужин
Фаршированные кабачки в аэрогриле
30 мин.105 Ккал
Перекус
Морковь запеченная с нутом
45 мин.116 Ккал
Завтрак
Скрембл на тосте с соусом айоли
15 мин.300 Ккал
Ужин
Паста с тунцом и брокколи
20 мин.135 Ккал
Обед
Салат с щавелем и редисом
25 мин.116 Ккал
Перекус
Смузи с щавелем и свеклой
10 мин.21 Ккал
Обед
Суп с щавелем и яйцом
55 мин.78 Ккал
Ужин
Котлеты с кабачком в аэрогриле
40 мин.138 Ккал
Завтрак
Французский омлет с ветчиной и сыром
10 мин.235 Ккал
Ваши отзывы
- Hillard16.09.2026 08:34
Qui voluptas veniam rem quis provident et. Omnis consequuntur deserunt enim explicabo repudiandae. Error esse beatae voluptatem molestiae repudiandae et.
14.09.2026 04:23круто! неожиданно получилось сделать всё 😁
- Ola11.09.2026 08:34
Ipsa minima sit magnam fuga eos porro vel. Ut deserunt placeat ex sit. Nam quo doloribus aut iste est fuga ullam est.
- Ola03.09.2026 08:34
Quis nostrum porro est recusandae ea mollitia. Est voluptatem quasi corrupti qui. Sapiente est deleniti saepe adipisci. Cupiditate praesentium et quia ad. Est saepe rerum sunt odio.
Татьяна14.08.2026 12:32Не смогла оценить восторженные отзывы. Не понравилась система именно этого трениера. Но из моих занятий это первый тренер с невнятными объяснениями и скачками. Повторять не удобно.
- Hillard14.08.2026 08:34
Asperiores quas ut sint et temporibus doloremque. Aut consequatur esse aut voluptate aliquid. Adipisci quia dolores qui magnam.
06.08.2026 08:55Супер тренировка! Спасибо!
- Francesca02.08.2026 08:30
Dolores facilis in optio aut ut possimus earum quia. Quidem id voluptas impedit. Neque distinctio commodi corrupti natus enim aliquid in. Alias laudantium nam dolorem.
- Альфия31.07.2026 10:29
очень сложная тренировка, огонь
- Альфия31.07.2026 10:04
уже ранее писали, что тренировка обрезанная (еще в 2020), так и не исправили
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Иванна Идуш
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Курсы
Виктория Зименкова
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
