Вероника Ахмедова

Здоровье и красота

More 30000 тренируются

3 программы

34 тренировки

О тренере

Инструктор групповых программ, Университет фитнес-технологий, 2013г, сертифицированный тренер по фитнесу и оздоровительной физкультуре, Колледж им. Б. Вейдера, 2014 г. Сертифицированный тренер TRX, 2015 г. Функциональный тренинг и кросс-тренинг, Performing Forward, 2016 г.

Миофасциальный релиз для спорта, фитнеса, реабилитации, Blackroll, 2017 г. Коррекция осанки, VPFitness, 2018 г. Принципы движения в 3D, Thirst4Function, 2020 г. Polestar Pilates Mat, 2021 г. Функциональное тестирование ОДА, Polestar Pilates, 2021 г.

Высшее образование Томский Политехнический Университет, инженер-приборостроитель, Специалист по адаптивной физической культуре, НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2016 г. Специалист в области физической культуры и спорта. Сертифицированный тренер по функциональному и силовому тренингу, тренер групповых и индивидуальных программ.

Программы (3)

Тренировки (34)

Посмотреть все

Пилатес

28:13

Тренировка 12

Пилатес среднего уровня

Средний

56 Ккал
Пилатес

30:09

Тренировка 11

Пилатес среднего уровня

Средний

60 Ккал
Пилатес

29:31

Тренировка 10

Пилатес среднего уровня

Средний

59 Ккал
Пилатес

29:04

Тренировка 9

Пилатес среднего уровня

Средний

58 Ккал
Пилатес

27:11

Тренировка 8

Пилатес среднего уровня

Средний

54 Ккал
Пилатес

27:33

Тренировка 7

Пилатес среднего уровня

Средний

55 Ккал
Пилатес

30:15

Тренировка 6

Пилатес среднего уровня

Средний

60 Ккал
Пилатес

29:14

Тренировка 5

Пилатес среднего уровня

Средний

58 Ккал
Пилатес

28:31

Тренировка 4

Пилатес среднего уровня

Средний

57 Ккал
Пилатес

28:20

Тренировка 3

Пилатес среднего уровня

Средний

56 Ккал
Пилатес

27:31

Тренировка 2

Пилатес среднего уровня

Средний

55 Ккал
Пилатес

28:10

Тренировка 1

Пилатес среднего уровня

Средний

56 Ккал
Пилатес

20:35

Тренировка 12

Здоровая поясница (пилатес)

Легкий

82 Ккал
Пилатес

21:18

Тренировка 11

Здоровая поясница (пилатес)

Легкий

85 Ккал
Пилатес

21:18

Тренировка 10

Здоровая поясница (пилатес)

Легкий

85 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Оксана 21.11.2025 13:45

Мне наконец стало понятно, почему включается поясница в "лодочке" и в скручиваниях в бок и как этого избежать. Спасибо!!!
Оксана 21.11.2025 13:43

Вероника, спасибо за тренировку! Жду новых программ)))
Елена 20.11.2025 22:23

После тренировки 1 сразу поясницу отпускает!
Анастасия 20.11.2025 19:49

Ощущение смазанного ТБС я почувствовала, но не понимаю, как в положение стола с уведенной назад правой ногой, двигаться назад вправо, меня уводит влево. Стараюсь держаться центра.Что не так?
Вера 20.11.2025 14:02

Да, согласна с комментарием ниже, что раньше не понимала пилатес, а сейчас, похоже, время пришло
Вера 20.11.2025 14:02

Добрый день. Мышцы живота прочувствовала при выполнении упражнения рука-нога... Ощущения очень классные... от того, что какие-то микродвижения взбодрили все тело
Дарья 20.11.2025 10:37

Отличный тренер! Самая подробная информация по каждому движению.
20.11.2025 07:41

Самое сложное, лежа на коврике, увидеть что и куда движется в черноте!
Елена 20.11.2025 07:10

мне очень нравятся эти занятия, случайно нажала на нет теперь расстраиваюсь ( Замечательный тренер, тренировки супер
Елена 19.11.2025 21:39

Вероника, Вы просто находка для меня! Спасибо большое!