Иванна Идуш

Похудение

35 программ

560 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
205 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Пелагея19.09.2026 22:36
Я на последнем упражнении и глаза подтягивала и мышци тазового дна 😂
Юлия19.09.2026 21:53
После второй растяжки ноги тряслись так, как будто 500 раз присела. Потом приятное тепло. Спасибо за занятие@
Елена19.09.2026 20:47
добрый вечер! расскажите пожалуйста, если я начинающая, мне какой лучше купить ролл по диаметру и по мягкости-жесткости? подушкой я его пока, конечно, заменила,но это вообще не то
Ольга19.09.2026 20:42
Очень, очень хочется еще новых растяжек с Иванной! Те, что есть, уже до дыр прокрутила и не надоело!!!))) Жду новую!!!
Юлия19.09.2026 20:34
Иванна, Вы моя любовь! Терпеть не могла физ нагрузки всю жизнь (мне 47 лет!)), а с Вами тренировки стали удовольствием и радостью - утром зарядка, вечером тренировка + растяжка, и кажется что надо ещё!!)) Спасибо Вам огромное! За профессионализм, понятные объяснения и бережное отношение к людям, далёким от спорта!
Инна19.09.2026 20:23
Отличная растяжка! Обожаю Иванну 💛💛💛!
Наталья19.09.2026 19:53
Очень нужные лимфодренажные тренировки, сразу идёт энергия 💖
Татьяна19.09.2026 17:37
класс
Анна19.09.2026 16:58
Для моей спины в декрете Ваша программа стала спасением! приятный бонус - значительно сдулся живот и начали уходить сантиметры в талии. СПАСИБО!
Елена19.09.2026 14:08
после перерыва в полгода вернулась, а тренировка не зачиталась