О тренере
О тренере
Hi, I’m Danielle Harrison and I have had a strong passion for all forms of movement and fitness from ever since I can remember! After gaining a BA Honours degree in Dance and Choreography in 2009 I went on to spend most of my career as a professional dancer. This involved performing all over the world for the last 15 years for music artists, international ceremonies, theatre tours, Television, advertising campaigns and much more. When teaching dance became an additional endeavour it was then a natural progression into the fitness world! Beginning initially with a passion for boxing coaching 4 years ago, I have continued to expand my forms of training with clients to show them that there is always a way to train for everyone. Fitness is a way of life for me and I love nothing more than sharing that with others; in a group or one on one setting. I believe that we can get strong and live a healthy lifestyle whilst also having fun so you can rely on me to bring the vibe always!!
21:14
Workout 6
Grow & Glow. Positive prenatal fitness
84 Ккал
22:28
Workout 5
Grow & Glow. Positive prenatal fitness
89 Ккал
23:33
Workout 4
Grow & Glow. Positive prenatal fitness
94 Ккал
19:12
Workout 3
Grow & Glow. Positive prenatal fitness
76 Ккал
Выносливость
24:05
Workout 1
Grow & Glow. Positive prenatal fitness
Легкий96 Ккал
24:17
Workout 2
Grow & Glow. Positive prenatal fitness
97 Ккал
Сила
21:00
Workout 8
Low Impact HIIT
Легкий126 Ккал
Сила
24:17
Workout 7
Low Impact HIIT
Легкий145 Ккал
Сила
26:00
Workout 6
Low Impact HIIT
Легкий156 Ккал
Сила
22:21
Workout 5
Low Impact HIIT
Легкий134 Ккал
Сила
20:06
Workout 4
Low Impact HIIT
Легкий120 Ккал
Сила
19:28
Workout 3
Low Impact HIIT
Легкий116 Ккал
Сила
21:25
Workout 2
Low Impact HIIT
Легкий128 Ккал
Сила
27:33
Workout 1
Low Impact HIIT
Легкий165 Ккал
Сила
30:10
Workout 8 – Combo
Boxing Full Body Burn
Средний271 Ккал
Завтрак
Брускетта с мягким творогом и копчёными перепелиными яйцами
15 мин.144 Ккал
Обед
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами
35 мин.132 Ккал
Ужин
Рис в азиатском стиле с курицей су-вид
30 мин.122 Ккал
Перекус
Смузи с клубникой и семенами чиа
20 мин.78 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка с маком
80 мин.217 Ккал
Обед
Свекольник на кефире
75 мин.45 Ккал
Ужин
Фаршированные кабачки в аэрогриле
30 мин.105 Ккал
Перекус
Морковь запеченная с нутом
45 мин.116 Ккал
Завтрак
Скрембл на тосте с соусом айоли
15 мин.300 Ккал
Ужин
Паста с тунцом и брокколи
20 мин.135 Ккал
Обед
Салат с щавелем и редисом
25 мин.116 Ккал
Перекус
Смузи с щавелем и свеклой
10 мин.21 Ккал
Обед
Суп с щавелем и яйцом
55 мин.78 Ккал
Ужин
Котлеты с кабачком в аэрогриле
40 мин.138 Ккал
Завтрак
Французский омлет с ветчиной и сыром
10 мин.235 Ккал
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Иванна Идуш
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Курсы
Виктория Зименкова
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
